プエラリアのゼリーのメリット
プエラリアの摂取といえば、カプセルや錠剤などのサプリメントがポピュラーですが、プエラリア初心者の方でもより手軽にプエラリアが摂取できるとして人気なのが、プエラリアのゼリーです。
そこで今回は、プエラリアのゼリーの４つのメリットをご紹介します。
副作用が出にくい
製品にもよりますが、一般的にプエラリアのサプリのプエラリア含有量は平均して３００～４００ｍｇです。
プエラリアの一日の目安摂取量は４００ｍｇ以下なのですが、製品の中には１日の摂取量が４００ｍｇを超えるものも存在しています。
確かに、含有量が多ければその分作用は強くなりますが、それは同時に副作用のリスクも高くなるということです。
プエラリアのゼリーはサプリメントよりもプエラリアの含有量が比較的少ないので、作用は緩やかではあるものの、その分副作用のリスクが低くなります。
継続しやすい
基本的にプエラリアのサプリは無味無臭です。
そして、サプリなので水かお湯での服用になります。
一方のプエラリアのゼリーは、その多くが味付きです。
製品にもよって味は違いますが、ピーチ味やザクロ味などのプエラリアゼリーもありますので、非常に美味しくプエラリアを摂ることが出来るのは大きなメリットです。
また、ゼリーですから水なしで摂れますし、どこにでも持ち運びが出来るので、旅行やお出かけの際にも手軽に摂ることが出来ます。
消化・吸収が良い
ゼリーですので、消化吸収が非常に良いです。
プエラリアのサプリの場合、最も消化・吸収が良いのは空腹時といわれていますが、ゼリーは錠剤よりも早く消化されますので、いつ摂っても消化吸収が良いといえます。
つまり、時間を選ばずにいつでも摂れますので、飲み忘れの心配もなく、プエラリアを習慣にとり入れやすいのです。
美容成分が一緒に摂れる
プエラリアのゼリーの多くに、プエラリア以外の美容成分が含まれています。
例えば、肌の弾力性を維持するための「コラーゲン」、肌の水分保持力を持つ「ヒアルロン酸」、ホルモンバランスを整える「プラセンタ」などが含まれている製品もあります。
プエラリアを単体で摂るよりも、キレイになるための補助成分を一緒に摂ることで、弾力やハリのある美しいバストを目指せます。
このように、プエラリアのゼリーには多くのメリットがあります。
プエラリアを初めて摂る方や、サプリメントなどの健康食品はいつも挫折してしまうという方でも、美味しく手軽に継続出来ます。
ただし、プエラリアのゼリーにもデメリットはあります。
それは価格です。
平均して一ヶ月にかかる費用がサプリメントと比べるとゼリーの方が割高ですので、なによりも費用を抑えたいという方は、サプリの方がおすすめです。
ただし、サプリにはサプリのメリット、ゼリーにはゼリーのメリットがあるように、どちらにもデメリットが存在しますので、製品選びをする際は、自分が最も重要視するポイントは何なのかをあらかじめ決めておくことが大切ですよ。
プエラリアもそうですが、どの健康食品も体に何らかの効果実感を得られるようになるまでには３ヶ月以上かかるといわれています。
プエラリアも、まずは自分が３ヶ月摂り続けられる製品を選びましょう。